تمارين رياضية باستخدام الكرة المطاطية تُعدّ التمارين الرياضية ، باستخدام الكرة المطاطية، من أكثر التمارين فعالية في شدّ وصقل عضلات الجسم، و إحراق الدهون. وفي الآتي، طريقة أداء مجموعة من التمارين الرياضية، باستخدام الكرة المطاطية. 5 تمارين رياضية باستخدام الكرة المطاطية